13/08/18 16:38:45.89 /d9/FnGQ
>>673
摂取カロリーさえ気をつけてれば太る事はおそらく無いだろうし、焦らない方がいい。
いつ迄に何キロ痩せるとか設定していない限りは、
調子が悪い時や気分が乗らない時は素直に休んで、やれる時に無理無い程度にやる方が生活習慣の一部として取り入れやすく長続きしやすいと思う。
以上が実体験としての感想です。
13/08/18 16:38:45.89 /d9/FnGQ
>>673
摂取カロリーさえ気をつけてれば太る事はおそらく無いだろうし、焦らない方がいい。
いつ迄に何キロ痩せるとか設定していない限りは、
調子が悪い時や気分が乗らない時は素直に休んで、やれる時に無理無い程度にやる方が生活習慣の一部として取り入れやすく長続きしやすいと思う。
以上が実体験としての感想です。