ウォーキング&ジョギング ダイエット72周目at SHAPEUP
ウォーキング&ジョギング ダイエット72周目 - 暇つぶし2ch658:名無しさん@お腹いっぱい。
13/08/18 07:17:01.76 VeFbzBx9
>>653
歩くのを週2回くらいにして、そのかわり一度に歩く時間を長くしたらどうだろう?
少しずつ時間を長くしていけば、6時間とか普通に歩けるようになる。
そのくらい歩くと嫌でも落ちる。


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