ウォーキング＆ジョギング ダイエット72周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット72周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト655:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/18 02:48:30.90 AOVct28i >>653 筋トレしたら？ 基礎代謝が増えて消費カロリーも自然と増えるから勝手に痩せるよ あと軽いジョグにするか（スピードは同じでもいい） 負荷かけるために坂道とか階段のある場所を行ってみるか 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/18 05:03:34.10 0HYouhQT ビチク連呼厨は3km走るのがやっとのデブです 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/18 05:10:02.08 /d9/FnGQ 分速で表す人って珍しいな 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/18 07:17:01.76 VeFbzBx9 >>653 歩くのを週2回くらいにして、そのかわり一度に歩く時間を長くしたらどうだろう？ 少しずつ時間を長くしていけば、6時間とか普通に歩けるようになる。 そのくらい歩くと嫌でも落ちる。 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/18 07:39:39.05 m7wDN5z/ 乳首が擦れて痛てぇ…ニプレス貼ろうかな 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/18 07:46:48.13 7BY4hpKI 全裸で走ればいいんじゃないかな（提案） 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch