ウォーキング＆ジョギング ダイエット72周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット72周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/17 22:53:09.84 azF2a6x2 >>649 これもかっこいいよね 逆に音漏れとかしないのかな？ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/17 23:06:43.31 tNgVhapw 中本健太郎とかガリガリで蚊トンボみたいやね 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/18 00:53:33.23 Ue0CXn4Y 10時半から1時間ウォーキングとスロジョグしてきました。 いつもの信号が点滅式に代わっていて、 人通りが少なくさみしかったです。 土曜の夜なんて、駅前でもなければこんなものですかね。 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/18 01:48:06.56 yovgtDEt 週５日 ７ｋｍ 分速約９０～１００ｍ これでウォーキングを始めて２ヶ月経ちました 最初の１ヶ月で３ｋｇは痩せたんだけど、それ以降はずっと横ばいか、食事によっちゃちょっと増える あと４ｋｇ落としたいんだけど今の条件で続けたら落ちますか？ それとも半分はジョグにするとか何かテコ入れ必要ですか？ 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/18 02:01:18.59 IJkF9pXB 突然思い立って八キロ二時間くらい歩いたら足がガクガク最後背中まがってヨレヨレ 短い距離をお腹に力入れて姿勢よく歩いたほうが長い距離だらだらある口より効果あるかなあ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch