13/08/14 11:39:19.42 +hK6hK7Q
>>435
>ダイエット板なのだから、語る基本は体重だろ？
日記では無いのだから、語る基本が体重ではないだろ？
人の書いた歩いたり走ったりした時間や距離が自慢しているように見えるの？
>>436
>継続して頑張ったらわかるけどお腹の脂肪はしつこいよ
俺も本当にそう思う！
毎日5～10キロ走って腹筋もしているが、腹は凹んでも脇腹の脂肪が全然取れない
競歩みたいな腰振ったウォーキングを検討中w
>>449
>毎日ウォーキング○km○分を目標にすべきですか？
毎日45分歩いたり走ればご立派！
今の時期は暑いから、時間はそのままで徐々に距離だけ延ばせば良いと思う
もっと涼しくなったら○km○分の目標を決めるのもやりがいが出てくる