13/07/31 18:00:50.97 f52H1Vbh
ウォーキングやっているんですが１時間ほどで左の股関節に痛みが出てきます。
左足をあげる時に痛みが出ます。
ググったらストレッチをしましょうと出たのですが具体的にどのような動作をすればいいのかまでは書いてありませんでした。
ご存じの方が居たら教えて下さい。
13/07/31 18:00:50.97 f52H1Vbh
ウォーキングやっているんですが１時間ほどで左の股関節に痛みが出てきます。
左足をあげる時に痛みが出ます。
ググったらストレッチをしましょうと出たのですが具体的にどのような動作をすればいいのかまでは書いてありませんでした。
ご存じの方が居たら教えて下さい。