ウォーキング＆ジョギング ダイエット72周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット72周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/12 22:31:26.08 ApZmywbC >>399 カモン！ カモン！ カモン！ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/12 22:40:50.45 aONfvV4l BE:1436580555-2BP(0) >>398 どのくらいの負荷でやってる？ 鼻で呼吸するのが辛いくらいに心拍数上げていかないと効果薄いよ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/12 23:30:01.18 DkT+3hPG 今日も10Kmウォーキング行ってきた。 20時すぎからだと、暑さも少しましかな。 今日やっと90分切れた。 そろそろジョグもまぜてこかな。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/12 23:51:33.31 1jeHauea >>385 長時間歩くならアスファルトじゃなくて田舎の山とかだな、涼しいぞ 普通に小一時間のジョグやウォークなら炎天下をさけて朝晩だな 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/12 23:57:20.08 9oRCkVm2 >>382 夏が終わっても秋は物悲しくなってくるし、冬は寒すぎるし、春はボーっとしてくるから運動できないだろ？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch