13/08/10 22:30:30.17 elppPGjX
>>313
たしかにウォーキングだと体重の減りはかなり緩やかだったなぁ。
汗もあまりかかないよね。（負荷が軽いという意）
ジョグはじめてからガクっと落ちたもん。
走れないくらい太ってるなら効果あると思うけどね。
13/08/10 22:30:30.17 elppPGjX
>>313
たしかにウォーキングだと体重の減りはかなり緩やかだったなぁ。
汗もあまりかかないよね。（負荷が軽いという意）
ジョグはじめてからガクっと落ちたもん。
走れないくらい太ってるなら効果あると思うけどね。