ウォーキング＆ジョギング　ダイエット72周目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット72周目 - 暇つぶし2ch258:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 08:48:47.36 hntTamGW
>>252
トレッドミルについては、人によって意見もさまざまだけど、
傾斜つけるとふくらはぎに、平坦だとケツに負荷がかかる
って感覚でいればいいと思う
ダイエット的な視点でいえば傾斜つけたほうが消費カロリーは増えるだろうね

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