13/07/23 10:15:49.20 +/iiiQpA
>>1
おつ（･∀･）
修正
ここは71ですぞ。
前スレ
【水泳】 プールで痩せる！第70のコース
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 10:16:01.96 fUaSE/cI
71のコースでした
すまんみんな…
泳いでくる
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/23 10:23:04.49 BCUa0+U7
入水した時点（キャッチ前）で腰を使ってキックする動作ってわかっていても難しい
ぎこちない動作になってしまうから慣れるしかないんだろうけど週末だけでは難しい