【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問132【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問132【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問132【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch47:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/22 23:54:32.62 elpmk3up
>>46
無意味なことにしたいんでしょｗ

サボってねーで筋トレもやっとけ
仮に10kg体重落として半分筋肉落ちたら
基礎代謝で一日250kcal（1kg辺り50kcal説で考慮）

筋トレもやって1：4に抑えられたら
差は150kcal出る

この差が大きいか小さいかは
実際やってる人間ならわかるよな

次ページ