100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレat SHAPEUP

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955:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 11:59:08.00 1J01KPP+
>>954
脂肪を1㎏燃焼させるためには約7000kcal必要
だから一日の消費カロリー引く摂取カロリーが1000calになるようにすれば一週間で1㎏痩せるよ
あくまで計算上だけど

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