13/08/26 09:47:48.71 VnQ5mq/t
>>622
踏み台昇降や水平足踏みはどうかな？
踏み台も、5cmとかもっと低くても効果はでるし、これだけ低ければ膝にそれほど酷いダメージはないよ
デブに付き物の膝に違和感感じたら、即休憩、中止できるのも強み。体調悪くなっても、トイレに行きたくなっても、お家でなら対処できるしね
13/08/26 09:47:48.71 VnQ5mq/t
>>622
踏み台昇降や水平足踏みはどうかな？
踏み台も、5cmとかもっと低くても効果はでるし、これだけ低ければ膝にそれほど酷いダメージはないよ
デブに付き物の膝に違和感感じたら、即休憩、中止できるのも強み。体調悪くなっても、トイレに行きたくなっても、お家でなら対処できるしね