13/08/18 23:13:02.43 9BKxy0e3
>>422 >>423 >>426 遅レスですが返信ありがとう。
極端に甘い物ばかりを飲んでない限り、それだけで太るという可能性は低そうですな。
やはりネックになるのは夜食とか夜８時以降にカロリーや脂質が高い物を摂るのが一番響くのかな
自分もいい歳になって来たので色々気をつけてるけど
既に友人に中学の頃は普通体型で今は９０ｋｇに迫る勢いを初め、５ｋｇや１０ｋｇ増えたというのが当リ前に
なってきてるからなぁ。ココのスレの人の事を他人事とは思えないわ