100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレat SHAPEUP

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45:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 00:54:18.29 G/Azw7KJ
食物繊維を先に食べると後から食べたもの吸収しにくいみたいよ

オートミールやオールブラン先に食べたらどうかな？

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