100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレat SHAPEUP

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414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/15 21:49:34.75 8keUWI8d
>>413
ほう

頑張る１１３ｋｇ178cmだけど　筋トレ３０～５０分　有酸素30～50分　プール10~20分づつやってるわ
結構慣れるもんだよね

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