100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレat SHAPEUP100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/15 16:33:12.20 etit6pyu 流石に５回は多すぎる気がするけど… 俺のダイエットは理論と経験と少しの根性でやってる 因みに炭水化物が太るとは思っていない 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/15 17:28:46.17 byeaKY07 同じ時間に1日1回で良いと思う メシ食ったりトイレ行ったり、なんだかんだで1-2kgは体重上下するしな 飲み会とかで高カロリー食った日は簡単にメモるようにしとくと後々参考になる 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/15 17:35:44.20 dBaO8jWZ 正しい正しくないは別として 俺は逆に2週間に一回しか体重計乗らない、運動は毎日するし食事のカロリーもきちんと計算する 飯食ったら1kg近く増えたとか一喜一憂してバランス崩したくない。 ゼロカロリースポーツドリンク飲みまくってドカドカ汗かいて筋トレしての繰り返しで 順調に落ちてるよ 50日で103.5→87、目標75 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/15 17:44:07.62 dBaO8jWZ 今日はちょっと食べちゃったなー・・と思ったらジョギングや自転車で1時間位走りに行く 辛いのはコンビニでアメリカンドッグ買いたくなる事とガソリンスタンドの値段見ること 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch