13/08/10 06:56:37.89 XBKZMyvV
>>310
胃バイパス手術受けて医師の指導を受けながらダイエットしてる身ですが、マルチビタミン、
ミネラルを摂ることと、１日２リットルの水分を取りなさいというのが指導の中心だよ。
まあ自分の場合、１日６００～８００kcalしか食べられず食事でビタミンや水分が取れないとい
う理由があるので参考にならないかもしれないけど。だけど、これだけの食事でも体調はすご
くいいし、よく寝れるし、風邪も引かないので、試してみてはどうですか。
13/08/10 06:56:37.89 XBKZMyvV
>>310
胃バイパス手術受けて医師の指導を受けながらダイエットしてる身ですが、マルチビタミン、
ミネラルを摂ることと、１日２リットルの水分を取りなさいというのが指導の中心だよ。
まあ自分の場合、１日６００～８００kcalしか食べられず食事でビタミンや水分が取れないとい
う理由があるので参考にならないかもしれないけど。だけど、これだけの食事でも体調はすご
くいいし、よく寝れるし、風邪も引かないので、試してみてはどうですか。