13/08/04 15:20:42.86 DX8338QT
>>239
仕事がデスクワーク+通勤が楽+そんな食ってない(つもり)で100kg超えてたよ
特に食う量に関しては、デブってるときは感覚がおかしくなってるから自己申告は信用できん
実際に食ったもの全部メモるとかして客観的にカロリー判断しないとダメだ
ただ経験上、食うことに対してそんなにこだわりが無い状態で太ってるなら
ダイエット中の貧相な食生活にも結構すんなり順応できるから、割とすんなり痩せられるかもよ
俺(>>136)はそうだった
13/08/04 15:20:42.86 DX8338QT
>>239
仕事がデスクワーク+通勤が楽+そんな食ってない(つもり)で100kg超えてたよ
特に食う量に関しては、デブってるときは感覚がおかしくなってるから自己申告は信用できん
実際に食ったもの全部メモるとかして客観的にカロリー判断しないとダメだ
ただ経験上、食うことに対してそんなにこだわりが無い状態で太ってるなら
ダイエット中の貧相な食生活にも結構すんなり順応できるから、割とすんなり痩せられるかもよ
俺(>>136)はそうだった