13/08/01 17:09:17.20 htYnP7r8
>>203
ダイエッターの中には過度な運動信者がいるけど、
100kg超のデブにとっては、重要度は食事が9割、運動が1割。
筋肉は100kg超の肉体を支えるためだけにすでに平均以上についている。
まずは満足に運動ができるようになるまで食事制限をメインにするべき。
13/08/01 17:09:17.20 htYnP7r8
>>203
ダイエッターの中には過度な運動信者がいるけど、
100kg超のデブにとっては、重要度は食事が9割、運動が1割。
筋肉は100kg超の肉体を支えるためだけにすでに平均以上についている。
まずは満足に運動ができるようになるまで食事制限をメインにするべき。