13/07/30 07:12:22.51 w1J8dSXP
>>174
書き込み内容からすると、知識を詰め込み過ぎてるかも。
>>170さんとは真逆かな。
有酸素運動では筋肉は付かない。
筋トレしないと。
プロテイン飲むだけではタンパク質を取っているだけに過ぎない。
13/07/30 07:12:22.51 w1J8dSXP
>>174
書き込み内容からすると、知識を詰め込み過ぎてるかも。
>>170さんとは真逆かな。
有酸素運動では筋肉は付かない。
筋トレしないと。
プロテイン飲むだけではタンパク質を取っているだけに過ぎない。