13/07/14 16:32:08.91 85QQlp1H
>>10
まずは一食500kカロリーに抑える。
ちなみに牛丼の並盛りで600k以上ある、ココイチのカレーだと1000k前後余裕。
キツネうどんですら460kなので、デブが好むメニューはほぼアウトだと思っておいた方がいい。
あと、いくら食事でカロリーに気を使っても炭酸飲料ガブガブ飲んでたら意味ない。
コンビニの野菜系サンドイッチと梅干しオニギリで500kに収まるか収まらないか程度。まぁ頑張ろうや…
13/07/14 16:32:08.91 85QQlp1H
>>10
まずは一食500kカロリーに抑える。
ちなみに牛丼の並盛りで600k以上ある、ココイチのカレーだと1000k前後余裕。
キツネうどんですら460kなので、デブが好むメニューはほぼアウトだと思っておいた方がいい。
あと、いくら食事でカロリーに気を使っても炭酸飲料ガブガブ飲んでたら意味ない。
コンビニの野菜系サンドイッチと梅干しオニギリで500kに収まるか収まらないか程度。まぁ頑張ろうや…