【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】at SHAPEUP

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88:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 21:16:56.90 zHeFlChX
>>87
脂肪落とすのはジョギングか昇降運動くらいでいいと思う
ランニングや縄跳びは心肺機能鍛えるもんやから
あとはやっぱり食事じゃないかな

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