13/07/24 11:14:23.68 kapsfctG
>>720
俺の計算だとだいたいドーナツ10個で2500～2600kcalくらい
ミスドはオールドファッション以外は200kcal台だからね
昨日はそれ以外ではプロテインと果物と栄養補助の為のマルチビタミンミネラルだけで、トータル3000kcalちょいってトコかな
俺は月1～2回甘い物を嫌ってほど腹一杯食う日作ってストレス発散してるんだよ
いかに甘い物大好きな俺でも、これだけ食べると暫くは甘い物を食べる気も失せるようになって普段のカロリー制限が楽になるんだわｗ