【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト680:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/24 03:24:29.30 tOhUUVdo 味ナシ寒天 or 蒟蒻と野菜を食いまくれば良いよ。 必要最小限の糖質は豆類で摂れば済むんじゃね？ 681:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/24 03:42:37.67 bDUly/Oz >>678 全粒粉パスタで入手し易いのだと、アルチェネロとかその辺かな 俺も時々買ってる 麺類で炭水化物の少ない物となると膨張率が高く、結果的に炭水化物の少ない物、 マロニーや春雨等になるかもね 全粒粉パスタって蕎麦っぽい味だから和風パスタも合う 和風味でアボカド+豆腐和えとかも時々作るな、豆腐はジョニーとかのクリーミーなやつ 後は、米麺系が膨張率はそこそこだが、少ない量でも腹持ちが結構良いので良く食べる >>680 蒟蒻とかも食うけど、味が蛋白過ぎるから飽きるんだよね、頻繁には食えない 最近、蒟蒻麺を使ったシリーズとか発売されてはいるが 682:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/24 05:24:20.08 bbFxOhjR 俺もコカコーラZEROは飲んでる、一日にペットボトル空けるような極端な 飲み方をしなければ全然問題ないよ、筋トレ有酸素運動食事制限で順調に落ちてるし。 なによりストレスが激減するから助けられてる、一日に～500ccかな・・ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch