13/07/24 03:21:06.43 eZVYwhdR
今日、丁度(茹でる前50.5g)全粒粉パスタで焼きそば作ったw
キャベツ169.5g
玉ねぎ84.5g
焼きそばソース30g
オリーブオイル5g
栄養成分は
タンパク質35.02g
炭水化物58.22g
脂質8.48g
カロリーは約451.56kcal
オリーブオイルはいつもは入れないのだが
最近、脂質制限し過ぎて、乾燥肌で肌荒れしたので追加したw
麺類になると炭水化物はどうしても多くなってしまうね
13/07/24 03:21:06.43 eZVYwhdR
今日、丁度(茹でる前50.5g)全粒粉パスタで焼きそば作ったw
キャベツ169.5g
玉ねぎ84.5g
焼きそばソース30g
オリーブオイル5g
栄養成分は
タンパク質35.02g
炭水化物58.22g
脂質8.48g
カロリーは約451.56kcal
オリーブオイルはいつもは入れないのだが
最近、脂質制限し過ぎて、乾燥肌で肌荒れしたので追加したw
麺類になると炭水化物はどうしても多くなってしまうね