【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】

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【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch53:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 00:36:49.46 GpbCOlMM
>>50
ちょっと貧弱なカラダになったので最近はプロテイン飲んで
筋トレも併用してるからなー
有酸素もウォーキングに飽きたから自転車とステッパーに
切り替えたんだが筋肉付けながらだと今が限界かぁ
ベストは65くらいで今でもアンダーシュートだとは思ってるけど

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