13/07/08 00:13:43.26 G5cCnpUX
>>自転車を計70km・家ではステッパー毎日30分踏んで
下半身の大きな筋肉で体重を稼いでそうだ、おっしゃるとおり限界に近いと思う
これ以上は、せっかく綺麗なボディラインを作ってる筋肉を削って、やつれなければ
目標体重には達しないと思う
加齢により同じパフォーマンスを出すための筋肉は大きく重くなるので
ガキのころの体重には戻らないと思ったほうがいい
13/07/08 00:13:43.26 G5cCnpUX
>>自転車を計70km・家ではステッパー毎日30分踏んで
下半身の大きな筋肉で体重を稼いでそうだ、おっしゃるとおり限界に近いと思う
これ以上は、せっかく綺麗なボディラインを作ってる筋肉を削って、やつれなければ
目標体重には達しないと思う
加齢により同じパフォーマンスを出すための筋肉は大きく重くなるので
ガキのころの体重には戻らないと思ったほうがいい