【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト39:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/07 20:38:26.15 SciXyMkF ほかはともかくクロワッサンはやばいだろ 40:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/07 21:24:53.10 p3eOlcK1 歳食ってて早起きなので飯作る時間は余裕であるので朝食はタンと食ってるね 食わないとスイッチが入らん 41:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/07 21:32:05.33 lvvO260N >>37 通勤の往復で30分歩いて、仕事でも結構動きまわってるんですけどそれでもジョギングとかした方がいいですか？ 42:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/07 21:38:14.45 LUT1n2fR >>41 少しだけでも筋トレしてみたらどうだろ あと上手く言えないけど仕事で動くのとトレーニングで動くのは結構違う気がする 43:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/07 21:39:22.65 VyAZdm8P >>41 それぐらいなら普通は運動量ゼロとみなしてジョギングくらいすると思うけど それが運動量として相応だと思うなら食べないしかないね 44: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/07 21:49:39.62 dn0lpqnj >>41 なぜジョギングが必要か否かを他人に尋ねる必要があるんだ？ 減量のペースに満足がいかないなら、これまで通りじゃダメなことは自明の理だろ。 体重が増えているってことは消費量より摂取量が多いということなんだから、 これまで以上に体を動かすか、食べる量を減らすしかないだろ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch