13/07/07 19:25:22.31 LUT1n2fR
運動してなおかつ3食腹五分くらいでやっとジワジワ痩せた（自分の体験、2ヶ月で175cm 73→70kg
バーコードの隣の数字とかでアバウトに計算したら大体毎日1500～2000
時折好物を腹一杯食べたりはあるけどリバウンドなし、運動は筋肥大しない程度の負荷で+有酸素、各一時間
やっぱ運動はした方がいいんじゃない？>>27
13/07/07 19:25:22.31 LUT1n2fR
運動してなおかつ3食腹五分くらいでやっとジワジワ痩せた（自分の体験、2ヶ月で175cm 73→70kg
バーコードの隣の数字とかでアバウトに計算したら大体毎日1500～2000
時折好物を腹一杯食べたりはあるけどリバウンドなし、運動は筋肥大しない程度の負荷で+有酸素、各一時間
やっぱ運動はした方がいいんじゃない？>>27