【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト345:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/16 22:32:24.96 QQBWuNuQ >>338 野球の松井秀喜がちょうどそれぐらいのときにもっと痩せろ重すぎと言われてたから細マッチョではないな 346:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/16 22:40:11.81 Nopf+AC8 メジャー行く前のダルが196で100キロとかだったが それでも細マッチョではなかったな 347:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/17 01:00:42.83 xmcFguMU 334です 皆さんありがとうございます かなりハードな禁トレをしなければ大丈夫みたいですね 108から1ヶ月ちょいで101まで有酸素と食事制限でこれたので これからは少し禁トレも混ぜていきます ありがとうございました！ 348:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/17 01:09:36.56 B532PeXL 充分に筋トレやっていいよ やらないよりやった方がリバウンドのリスクないし、そう簡単にレスラーみたいな筋肉つけられたら、誰でもなってる 349:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/17 01:16:37.36 v3rXPteX BMI23で体脂肪率一桁だけど、おしゃれな服着るとチェストが合わない 胸と背筋はでかい筋肉だから鍛えたくなるけど、胸板厚くしすぎると乳首とか見えて着れない・・・ 大腿四頭筋も人体で最も大きな筋肉だから、優先的に鍛えたくなるけど、ジーンズも腿がパツパツ・・・ ちっさい筋肉は鍛えてもダイエットにはあまり意味ないしなぁ・・・ ニプレス欲しいレベル 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch