【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト335:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/16 19:44:17.38 1WAxetLx >>334 細マッチョが目標っていうのなら筋トレは今すぐやった方が有利だよ。 やるべきはウエイトトレですね。 自重じゃ細マッチョは無理。 ちなみにジム友にあなたと同じくらいの身長、体重でレスラーみたいな人がいます。 一目見てごつい感じ。 ただベンチとか170㎏位は上げるので、今すぐ始めてもレスラーみたいになる心配はゼロですよ。 336:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/16 19:53:00.50 Q+kwgg4f ダイエットしてる時点でレスラーにはならんよ 食いまくれば別だけど 337:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/16 20:12:58.65 B4QSYbeY 縦にも横にもデカ過ぎだろ 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/16 20:16:06.49 r5uuix4V １８８で100キロだったらそのままで体脂肪減らせば細マッチョじゃないですか 339:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/16 20:16:11.22 I0xWzQLy >>336 その通り アンダーカロリーでの筋トレは、頑張っても基本的に筋量維持が上限だからね まあ部分的にだけ鍛えてると、鍛えてない部位から筋肉が移動して局部的に増える可能性はあるが、 筋肉の総量は増えることは無いと思っていい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch