【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】at SHAPEUP【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト308:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/16 08:11:10.80 GmZ5inF2 外食では、ごはんを大さじ３杯くらい残すようにしてます。とくに、晩飯の場合は、半分にします。おかずは、かならず全部食べるようにしてます。 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/16 08:54:49.22 tcUHFOSJ 外食ならカロリー計算しやすいだろ 事前に決めたカロリーに収まるように食事すりゃいいだけの話じゃんｗ 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/16 09:32:19.31 dwpgBEq/ 小さい定食屋だとカロリー表示ないからな 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/16 09:38:03.22 tcUHFOSJ んなもんネットで調べろ 多少大目に見積もっときゃ後は大雑把でいいんだよ 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/16 09:41:18.21 dwpgBEq/ それカロリー計算しやすいって言わねえよ 家と同じじゃあねーか 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/16 10:24:25.74 CUgwLckQ ダイエット中なんだから、せめてカロリー表示してある店にいけばいい 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch