13/07/07 11:28:55.82 ChIuXazw
皆さんアドバイスありがとうございます。
>>22
自分は週に一度ジムに行き、3kmのラン(時速12km/h)とスクワットなどの筋トレはやっています。ただ、腹筋を毎日鍛えるのとカロリーコントロールが苦手で。。腹筋のサーキットトレーニングってどんなやつがオススメですか？
13/07/07 11:28:55.82 ChIuXazw
皆さんアドバイスありがとうございます。
>>22
自分は週に一度ジムに行き、3kmのラン(時速12km/h)とスクワットなどの筋トレはやっています。ただ、腹筋を毎日鍛えるのとカロリーコントロールが苦手で。。腹筋のサーキットトレーニングってどんなやつがオススメですか？