【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】

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【体重不問】男性のダイエットPart21【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 09:20:54.35 oDWJqxti
>>211
計算式で自分の理想体重の基礎代謝分食べたほうがいいよ。
たとえば70kgになりたいなら1,600kcalとか