13/07/11 16:38:30.08 b48jZLY7
>>13
心拍数とエネルギー消費の関連を誤解していないか？
必ずしも心臓ドキドキ≒エネルギー消費増大じゃないぞ。
有酸素運動しているなら、細胞で酸素を消費する≒肺から体内各部分への酸素供給増大
≒心拍数増加 なので高い心拍数の維持≒余分にエネルギー消費、なんだけれど
サウナ等で心拍数が上るのは、余分な熱を血液に乗せて体内各所へ分散させて平準化するためだ。
車の冷却水を一生懸命回すような感じ。
余分にどこかで酸素を消費（≒脂肪・糖を燃焼）してるわけじゃない。
そりゃ心臓が余分に動く分だけのカロリーは消費するけどな。