13/07/08 10:18:34.56 9nmbML2Q
>>10
個人的には
★10★18★19は言い過ぎじゃね？って思う
日常生活より負荷が余計に掛かれば
効果ゼロってことは無いだろうし
ただ
それだけやって痩せられるかと言えばそんな事はないし
快適な温度で長時間やった方が良いのも事実
サウナスーツなんかは時間が限られている場合に時間当たりの負荷を増やす意味はあると思う
13/07/08 10:18:34.56 9nmbML2Q
>>10
個人的には
★10★18★19は言い過ぎじゃね？って思う
日常生活より負荷が余計に掛かれば
効果ゼロってことは無いだろうし
ただ
それだけやって痩せられるかと言えばそんな事はないし
快適な温度で長時間やった方が良いのも事実
サウナスーツなんかは時間が限られている場合に時間当たりの負荷を増やす意味はあると思う