13/07/08 08:13:07.45 8ppI46Bo
テンプレ>>2->>4の中で、実証が眉つばとか、個人差があって何とも言えない、というものはどれでしょうか？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 10:18:34.56 9nmbML2Q
>>10
個人的には
★10★18★19は言い過ぎじゃね？って思う
日常生活より負荷が余計に掛かれば
効果ゼロってことは無いだろうし
ただ
それだけやって痩せられるかと言えばそんな事はないし
快適な温度で長時間やった方が良いのも事実
サウナスーツなんかは時間が限られている場合に時間当たりの負荷を増やす意味はあると思う
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 10:21:25.90 6PXC02X8
サウナスーツって負荷が増えるほど重いのか
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 12:14:18.54 9nmbML2Q
>>12
汗をかいても体温下がらんから
心拍数が高いまま維持される
汗が余計にでるから～ってだけではないかと
負荷と言っても重量だけじゃないよ
14:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/07/08 15:14:07.54 gmX4L3rq
〃∩ ∧＿∧
⊂⌒（ ・ω・）
｀ヽ_っ⌒/⌒ｃ
⌒ ⌒
∧＿∧
( *´∀｀)
∧(⌒⌒ヽ ／ 、つ
o/⌒< （ . ﾌﾟｩ! ゝ（_(__ ⌒)
と＿）__ 丶～ '´ ∪ (ノ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 17:21:32.98 ShKfVdX0
スポクラ行くとよく見るのが厚着してるデブ。
普通体系以下は薄着。
第一無駄に汗をかくのは運動効率が下がり勿体ない。
16:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/07/08 19:08:32.34 gmX4L3rq
.
／ヽ,,)ii(,,ノ＼
／（◎）))((（◎）＼ デブから 火病～ん
／:::::⌒（__人__）⌒:::::＼
＜ ヽ iｌ´ |r┬-|｀ｌi ｒ ＞
＼ !ｌ ヾｪｪｲ ｌ! ／
／⌒ヽゝ ノ~⌒ヽ
| ヽ l / ﾉ
ヽ ヽ / /ヽ シコシコシコシコ
／＼ ＼ / / ヽ ）） シコシコシコシコ
（（ ／ . ◆◇◆◇◆ ヽ シコシコシコシコ
. / ◇◆◇◆◇ ヽ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 22:04:26.11 IS6mPlDa
水切りのどこいらへんが痩せるんだ？
サウナに大好きなオッサンは痩せやすいって話になるやん。
特に夏場は、体脂肪の管理からみるとリスクだけ高いから否定されてんだと思うが。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/08 23:15:56.41 9nmbML2Q
>>15
デブは横着だから何でも一気にやろうとして失敗する
まぁある程度体力付いてからでないと
やる意味はないね
>>17
>>13 に書いた
まぁ負荷を上げると言ったって
二倍三倍になるわけではないけど
熱中症やらリスクは上がるね
だからやり始めの人には勧めないし
基本はＬＳＤだと思うが
効果の全否定は間違ってると思う
19:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/07/09 01:33:56.24 6sBLb8Rq
O
||＼＿
|| ＼＿
|| 〓 ＼＿
|| ／￣＼〓 ﾉ
|| |＿ノ⌒| ヽ
||〓＼＿／ ノ
||＼ 〓 ヽ
|| ￣＼ ノ
|| ￣￣￣
||
|| ∧,,∧
||<｀∀´ > デブチョンブヒ！！
⊂ つ
|| ヾ(⌒ﾉ
` J
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 18:43:16.82 Da5m7i6o
ダイエット始めて１ヶ月ですが一キロも痩せません。主にカロリー制限しているんですが、、、で、病気持ちでロナセンとリスパダールっていう向精神薬を飲んでいます。この薬って太るものなんですかね？
21:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/07/09 22:00:18.31 6sBLb8Rq
＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
,, -―-、 ＞ オエエエエエエエエエエエ！ ＜
／ ヽ ￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^Ｙ^^￣ ,_ ゛''=;- .,_＼ ＼＼
／￣￣／ ／i⌒ヽ､| ---__=___゛‐ニ‐- ゛`゛'-' ＼ﾞｉ
/ (○)/ ／ へ ,r'｀w-''´ﾞｉ ∧ ／｀゛√, ,r'｀w-''´ﾞｉ ／｀゛√,ゝ ,r'｀w-''´ｉ _-__-____ Ｊﾞｉ:
/ /////ト､.,../ , ￣ｿ￣ｉ￣￣￣ﾞｉ￣￣￣"￣￣￣ゝ￣￣/￣￣ﾞｉ￣￣￣´|￣￣￣￣ﾉ￣￣￣￣ゝﾞｉ￣ : ′ﾞｉ,.
=彳 ＼＼‘ ￣￣￣￣ '' ッ ￣￣￣￣￣￣ﾞｉ,r'´￣￣ ﾟ￣'' ッ ￣￣ﾞｉ_ッ￣＼,ﾉ￣､,r'￣￣￣￣＝三 -_--_-- ッ ,r'
/ ＼＼ !､￣ -;-.,_ ゛''=;- .,／ :／／ッ
/ /⌒ ヽ ヽ＿>i ゛`゛'-''i| :: ／| ／ .
/ │ `ー－'
│ │
,, -━-、
／ ヽ ＿─==三≡==
／￣￣／ ／i⌒ヽ､| ＿==￣￣ ====＿====￣￣==￣￣￣＝====三…==
/ (0)/ ／ / ￣
/ ト､.,../ ,ー-､ ＿人人人人人人人＿
=彳 ＼＼‘￣＾ ＞ 荷電粒子砲！ ＜
＼＼ ＼ ￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^Ｙ^^Ｙ￣
/⌒ ヽ ヽ＿>i ￣─＿ ＿
／ `ー━' ￣==二＝￣＝====三 ====￣￣===…-─==三≡==━
.／ ￣￣===￣￣￣
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 22:26:30.32 D98B6CVj
この猛暑で部屋で汗だらだらかくんですが、消費カロリーてどれくらいですか
お茶やスポドリを休み休み飲んでます
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 22:57:47.39 JbjDFSY4
>>22
スポドリでチャラになるレベル
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/09 23:27:02.66 D98B6CVj
っしゃあぁぁぁ
じゃあお茶なら効果ありだなぁぁ
ちゃーらーへっちゃらぁぁぁ～！
25:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/07/09 23:34:45.14 6sBLb8Rq
＿＿＿＿＿＿＿
| デブクラブ |
￣￣￣￣￣￣￣
，， ┏━┯━┯━┯━┯━┓
┣━ ┃ // │.ヽ 从.人 / .┏ //.│ // ┃. ●┃ ┃┃
┗━ タ ━━━━. ∧韓∧━┃━━━━ ━┛. ・ ・
┠─┼○<＃｀Д´> ○ｱｲｺﾞｰ─┨
┃ .// .｜ ゝ､ ｜ ,ノ //.│ // ┃
┃// ｜Σ（⌒ゞ＃.,l.│ // │// ┃
┠─┼─ ゝ,,ﾉ─┼─┼─┨
┃ // │／ レ' ＼ // .｜ // ┃
┃ // │ // | ヽ | // ..｜// ┃
┗━┷━┷━┷━┷━┛
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 01:03:18.74 EDwmBgyY
複数IDで御苦労さんだな(・∀・)
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 10:49:07.64 wlamWq5d
>20
とりあえず、>1のテンプレを埋めてみるとか、どんなダイエット方法を実践しているとか
書いた方が良いんじゃ。
薬だけでは太らない、太るメカニズムの中でどのような役割を果たしているかとか
はありえる。
薬のことについては2chで聞いてどうするんだ? ちゃんと主治医に聞けよ。シロウト
に答えてもらって安心か?
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 16:29:45.95 uWodSw0e
マッスル北村さんは低血糖で亡くなったそうですが
低血糖で死ぬ前に、新糖生は起こらなかったのでしょうか？
何かすることで新糖生を抑えていたのでしょうか？
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 16:51:48.30 SZIo2d6h
いい加減に本スレに統合して移動して下さい
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 17:25:58.46 LjJcIvpX
？
最近こちらはAA荒らしが張り付いてて容量オチしたけど、
オレの知る限りダイエット板は初心者スレとゴザレは二本立てだったと思うが。
31:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/07/10 17:37:55.27 WV8LDKBB
γ⌒／＾＾／＾-
ゝ｀/~ /~ /~/⌒
△△△△△△△ 〈（_| | |~ |~ ）
¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶¶ (/~ /~ /~ /~ ~ /~＼
¶¶¶¶¶¶¶""""""¶¶¶¶¶¶¶¶"" （）/)/~ /~ |~ .|~ | /）
０００◯◯０ ＿,,,,, ▼,,,≡０◯ へ＾〈,|,,､,,|,,､,,,,,|~,,,,､〈~,, 〈~ /＼
¶¶¶¶ ¶ ¶ 〃 ＿＼ /≡≡| |::::::: ゛ ゛ ,,,,;;::'''''ヽ
¶¶¶¶ ¶ ¶ 〈 （・）》 (（・）〉| |:::::::: ,,,,;;::::::::::::::: __ ヽ
¶¶¶¶ ¶ ¶ ""￣≡｜≡≡| |::: " ＿＿ :::: ＜'●, |
¶¶¶¶ ¶ ¶≡ ／ ... |||≡≡| ┌―. - '"-ゞ,●＞ ::::::... |
¶¶¶¶ ¶ ¶ 《 .ヽ 〉 ≡| | |￣.. ::::::: |
¶¶¶¶ ¶ ¶ ゛ γ⌒～≡/ .＼{＿ ( ○ ,:○) |
¶¶¶¶ ¶ ¶ ..Ｌ＿」≡/ ＼＼/. |
¶¶¶ ¶ | .┗━┛ | ＼＿ヽ. __,-'ﾆニニヽ |
¶¶¶ ¶ ＼ ＿≡/ ヽ. ヾニ二ン" /
／ |／＼／ l ＾ヽ ＼ /
| | | | l━（ｔ）━━┥
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 19:56:08.67 VDIqFcnr
【年齢】25歳【性別】女
【身長】166㎝【体重】38kg
【体脂肪率】14～22 %
【職業・仕事内容・部活等】専業主婦
【食事内容・摂取カロリー】1500kcal
【ダイエット開始時・内容】45Kg
【ダイエットはいつから始めた？】４～５ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
体重だけだと痩せてるほうだとは思うのですが、見た感じがとても太ってます。
週に２～３回本格的にスポーツしてるのですが、体脂肪率が思うように減りません。
今より脂肪を減らすには運動増やしたほうがいいでしょうか？
摂取カロリー減らしたほうがいいでしょうか？
また、体脂肪率が昨日は14％だったのに次の日には21％だっりするのは脂肪がそのくらい付いたという事でしょうか？
質問ばかりスミマセンがよろしくお願いします。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 20:47:14.27 QxbRgSYT
その身長で、その体重と体脂肪率でしょ
太っている（見た目も）とは全く思えない
おそらく、心の病気だと思うので、ダイエットとかやめてね
あなたのためです
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 21:24:05.15 tent2Zqo
拒食症だと変に顔がむくむって聞いたことがあるけど、そのせいで太って見えるのでは･･
バランスよく、たんぱく質も脂肪も摂らないと、不妊になったり年を取ってから体壊すよ。
自宅の体脂肪計は体脂肪率の推移を見る目安にはなるけど、あまり当てにならない。
降りてすぐまた乗っても２～３％位違ったりするし。（10年位前の機械だからかも？）
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/10 21:47:38.48 VDIqFcnr
32です。
33さん
心の病気!?
体重は減らしたいとは思わないのですが、体の脂肪が多すぎるような…orz
回答ありがとうございました。
34さん
顔は浮腫んではないですが、足が太すぎてアンバランスです。もう泣きたいです。
たんぱく質は摂ってましたが脂質はさけてました…
回答ありがとうございました。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 01:31:07.71 ZN5cmKBJ
男だけど週5で走ってたら足細くなった
足首と腿が細くなったよ
37:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/07/11 04:08:02.56 +dRoGHqE
ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ
へ( ) このスレはオデ独りで回答してるから問題ないんじゃ
ω >
ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
( ) へ はよー次の質問者がこんかいのー
く ω
< (警)>
( ﾟдﾟ) ヽ(ﾟдﾟ )ﾉ ２ちゃんで複数自演やってなにが悪いんじゃー
<( )> へ( )
│ │ ω >
< (警)>
ヘ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ ヘ(; ﾟдﾟ)ﾉ 悪いんじゃー 悪いんじゃー
≡ （ ┐ノ ≡ （ ┐ノ
:。; ／ :。; ／
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/11 16:38:30.08 b48jZLY7
>>13
心拍数とエネルギー消費の関連を誤解していないか？
必ずしも心臓ドキドキ≒エネルギー消費増大じゃないぞ。
有酸素運動しているなら、細胞で酸素を消費する≒肺から体内各部分への酸素供給増大
≒心拍数増加 なので高い心拍数の維持≒余分にエネルギー消費、なんだけれど
サウナ等で心拍数が上るのは、余分な熱を血液に乗せて体内各所へ分散させて平準化するためだ。
車の冷却水を一生懸命回すような感じ。
余分にどこかで酸素を消費（≒脂肪・糖を燃焼）してるわけじゃない。
そりゃ心臓が余分に動く分だけのカロリーは消費するけどな。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 10:33:15.88 gNj06o2g
【年齢】23歳【性別】女
【身長】160㎝【体重】71kg
【体脂肪率】 37%
【職業・仕事内容・部活等】
デスクワーク
【食事内容・摂取カロリー】 1200~1400k程度
【ダイエット開始時・内容】73 Kg 毎日腹筋とたまに歩く
【ダイエットはいつから始めた？】10日前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】2年で15k増えてしまいダイエットを始めました。
いままで食べなかった朝ご飯を食べるようにし、夜を少なめで楽しく続いています。
嬉しい事に朝のお通じが毎日あるようになったのですが、
前日に食物繊維を多く摂取してもなぜかとてもゆるい便です。
ゆるいというかお腹を壊してるような感覚で...
特に体調が悪い訳でもないのですが、毎日のことなので気になります。
※以前は二日か三日に一度硬い便でした。
ダイエットを始めたばかりなのであまり気にしない方がいいでしょうか？
40:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/07/12 10:45:03.13 u68YpdnG
やったぜ～！！、スペースクラブ入会達成～～～！！ ,ｒｎ ＼从从从从从从从从从从／
r｢l l h. ≫
| ､. !j ／ ／ ≫
ゝ .f ／ ＿ ≫ スペースクラブ入会！！キタ～ァァァァァァァアアア！！ | | ,r'⌒ ⌒ヽ､. ≫
,｣ L_ f ,,r'￣￣ヾ. ヽ. ／ .／ ≫
ヾー‐' | ゞ‐=H:=‐fｰ)r､） .／ ／ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ＼
| じ､ ﾞiー'･･ー' i.ﾄｿ
＼ ＼. l､ r==i ,; |'
＼ ﾉﾘ^ー-＞==__,..-‐ﾍ＿＿. ／ ／| ／
＼ ノ ﾊヽ |_/oヽ__／ /＼ ／ |＿ ｺﾞｺﾞｺﾞｺﾞ…、プレミアムプラチナ
＼ / / / ＼.／ ／ ヽ_＿＿スペースクラブ会員証を授与いたします！！
＼' |o O ,| ＼ ..／ ／ ／
y' |スペースクラブ |＼/ ｜ .／ ／
| |o＠特別会員バッジ |／| ＿ | .／＿＿／
| | | 「 ＼:"::／
ヾニコ[□]ニニニ | ⌒ ﾘ川::／
/ ＼ ／ ＼ ...::::／
/ ゞ＿＿＿ ＼／ ／
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 12:50:48.76 yVzInRCA
>>38
本来「○○という反応は○○のためである」って言うのは
人間を設計したのが人間ではない以上
○○を行うと○○という反応が起こり
それは○○において有効である
という風に考えるべきことなんですよね
で代謝って言うのは外気温に関して言えば
極端な低温や高温によって亢進するものなのですが
サウナやサウナスーツによって作り出せる状況です
これは運動での筋運動による代謝の亢進とは
別なものですが代謝の更新であることには変わりありません
実際運動による代謝を表示してくれるサイトでも
サウナでの消費カロリーは表示されています
ただサウナでは1時間でも170kcal程度
またサウナスーツを着用して運動するとダイエッターレベルでは
運動継続時間がかなり落ちて結果的に
消費カロリーが少なくなったり
熱射病のリスクがあるため皆勧めない訳ですね
効果が有効かといえばそこまで有効ではないが
効果がゼロかといえばゼロではない
のであまり期待せず効果の上積みを狙う場合に
やってみては？というレベルだと思います
ただダイエットって言うのはそういうものの積み重ねでもあると思うので
全面的に否定するのはおかしいと思います
>>39
そのうちそのペースに慣れてきて
便も硬くなるかもしれません
様子見てみましょう
42:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/07/12 13:54:10.99 u68YpdnG
ミ =--!!-||--ﾄ ! 、
ミ／ ミ 彡 川 川 彡 ヽ
／ ミ ミ ミ! ! ! ! 川 彡 ミ
才 三 二 三 ＝ ミ ! ! !! ! !彳 iキ彡
壬 ミ 二 ＝ 三 二 ミ 川 川 彡 二 彡
. 孑 ミ 三 二 ≡ = ミ ヾ へ 川 彡 彡⌒＼キ
,;;才彡 ミ彡``"'^“ ≡ ;;;ｿ ﾒヽヾ r ﾀｼろﾉ iｷﾐ
(王ミ 彡 ミ ﾐ;;;;;: : : : iミミｷ
＼ミ 彡 ﾐ ミ;;;::: : : : ゜ lミ彡ミ
テ ミ 三ミ;; ; : : : : lﾐ彡ﾐ
/⌒＼こ壬;;: : : :;;;;;; |彳
{ﾉ＼`:::彡ｲ:::ヾ〃;;;;;;;;;;;;;,,, ,,,,,;;;;;;= /i
i:: >:彡;;::ヾ:/ゝγ`````ヽ ／´´´ヽ /l l
＼/(ヽ;;; ::::::::: ≠(.,-ｪｪ-､ )::: i::: r-ｪｪ-. ﾄ//
＼__|;;;:::::::: ＼￣￣／::::: i ￣￣ノ i//
!:::::::::l;::: ￣ ;;;:::::: i ￣ ノ
!;;;::::::＼;;;;;;;;,, ;;:::;;;:: i ／:/
i;;::::::: : : :::::::: (;; ___ ) :::::/::::/
＿／!:::: : : ::::::／ ,,,,,,;;;;;;;;U;;;;; ヽﾉ::／
- ''":::::/::::|＼;;:: : :{ { ,,;;;;;……v…;;;; : :/ ・・・ダイエット・・・
::::::::::::/::::::|::::::＼:::::ゞ ヽ ´￣`ー´/:::／
::::::::::/::::::::|;;;/ : :＼;;:: ::::`===:´ :/i:::＼
:::::::/:::::::::::|;/:: : : ::::＼;; ; ;; ; ; ; ; ;;;ﾉi:::i::::::::｀:ヽ..､
::／::::::::::::::|: ::: :::: : : :ﾞﾞ彳ﾐｷ彡ﾃ/:::::i:::::::::::::::::::::｀:ヽ..､
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/12 20:04:18.98 d0RRksZZ
１回５秒“ひねるだけ”ダイエット
「スクイーズダイエットDVD」
URLﾘﾝｸ(squeeze-diet.jp.pn)
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/13 02:35:37.34 ItuHnEsk
２ちゃんの広告主、裏ＤＶＤのカリビアンコム
↓
初裏LIVE 片桐えりりか」
不正商品配信に対する厳重なる抗議
2012年1月5日
裏ＤＶＤのカリビアンコム…有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟） が当社の許諾を得ることなく・・・
URLﾘﾝｸ(sexi.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.peeep.us)
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 03:55:16.50 hy0NwTqC
年齢21 性別男
身長170 体重70
職業 学生
期間 三週間
テンプレは読みました
高校時代柔道をやっていて、俗にいう細マッチョだったのですが、大学入学後の数年に渡る不摂生がたたり、筋肉も殆ど落ち、脂肪ばかりのブヨブヨの小デブになってしまいました
そういうわけで、ダイエットをしようと思ったのですが運動をする時間が中々とれないので食事制限でどうにかしようと、実践中です
ダイエットの知識など皆無なので、とにかく朝昼晩 炭水化物を取らずに、朝はフルーツ少量昼はサラダとフルーツ少量やヨーグルト少量夜はサラダを満腹まで食べた後、一口二口程度に肉や魚を食べています(野菜だけだとストレスになってやめてしまいそうなので・・・)
効果はあまり実感出来ている気はしませんが、ダイエットの方向性としてはどうでしょうか？
リバウンドの問題などを抜きにして教えてくださると嬉しいです
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 05:21:43.36 Cj2P2Xhf
>>45
なぜリバウンドの問題を無視するのかわからんｗ
まあそれでなくても失敗しそうな気がするよ
まあ筋肉落ちまくって酷い体になりそうな気がするが
食わなきゃ痩せるのは間違いない
只食わないでいるだけだと
代謝が落ちて思うようにやせなくなって来る
(ダ板では飢餓状態と呼ばれる）
それでストレスもたまって暴走
みたいなのがよくある流れ
3週間と期限を決めてるようだけど
運動も無しじゃただしんどい思いをして終わりそう
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 05:30:33.60 hy0NwTqC
>>46
あ、現在始めて三週間目なんです わかりにくくてごめんなさい
リバウンドの問題ですが、とりあえず効果が出始める頃。1、2ヶ月といったところでしょうか。そのぐらいにはランニングやトレーニングする程度の時間が出来そうなので・・・
48:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/07/14 11:48:38.09 Q58rvOVg
／ ￣￣￣ ＼
/ / vv
| | |
| （|| ヽ ＿＿＿＿＿＿_
,ヽヘ ／ | ＞＿＿＿＿_ |
／＼＼ / ￣ |⌒ v⌒ヽ |__|
/ ＼＼ __ ／ | ．| ． ﾉ ) 運動せー
/ ｀＼| ＜ ` o ｀- ´ ﾉ
| ヽ ＞ ／
| | l | ／▽▽＼
／ ￣￣￣ ＼
/ / vv
| | |
| （|| ヽ ＿＿＿＿＿＿_
,ヽヘ ／ | ＞＿＿＿＿_ |
／＼＼ / ￣ |⌒ v⌒ヽ |__|
/ ＼＼ __ ／ | ．| ． ﾉ ) ・・・・
/ ｀＼| ＜ ` o ｀- ´ ﾉ
| ヽ ＞ ／
| | l | ／▽▽＼
＿＿＿_
＼ ──＿＿＿
＜ ￣￣￣￣|
＞ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ |
￣￣ | / ＼ | |
| /⌒ヽ ／⌒ヽ | |
| | ‘ | i ‘ | | |
| ヽ.__ノ ヽ.＿ ノ ﾚ⌒ヽ 複数ＩＤ自演・・・バレバレって・・・
ノ o ６ |
／＿＿ ＼ ＿ノ
＞ ﾉ
＜、＿＿＿ イ
|──┤
／ |／ ＼ ／ ＼
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 12:06:15.04 hy0NwTqC
>>48
？
私は>>46の人とは無関係なんですが、意味も無く煽るのがこのスレの方向性なんでしょうか？
でしたらスレ違い失礼しました
50:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/07/14 12:39:53.52 Q58rvOVg
ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ...
スレ違い失礼しました
∧＿∧ ミ ＿＿ ＿_
；< #｀Д´>つ| |＼＼.| |
（ つ ノ | |＿|≡| |｀､｀
┏━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃┌─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┐┃
┃..|.run.| F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 |..┃
┃├─┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴─┤┃
┃..|....dog...| F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 |..JAP.│┃
┃├─┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴─┤┃
┃│ eat | F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 | F5..|apologize|..┃
┃├──┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴─┬─┤┃
┃│ KIMCHI. | F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 | F5│F5 |.謝..賠.| .lie│┃
┃└─┬─┴┬┴─┼─┴─┴─┴─┴─┴┬┴─┼─┼─┴─┘┃
┃ │XXX .|..steal│ .| rape.|.sex.| ...┃
┃ └─┴─┴─────┴─┴─┘ .┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━┛
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 14:57:03.85 tusiDnl4
>>47
我慢出来るとかじゃなくて
蛋白質は出来るだけ取っておいた方が良い
その方が筋肉維持出来るしね
トレーニングまたやるなら尚更
そのaaは単なる荒らしだから気にしなくておk
レスがあれば自動的に貼られるスクリプトのようなもん
52:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/07/14 14:59:09.51 Q58rvOVg
. -ｰ冖'⌒'ｰ-､
,ノ ＼ 我慢ジル・・・
/ ,r‐へへく⌒'￢､ ヽ
{ノ へ.._、 ,,／~` 〉 ｝ ,r=-､
／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く /,ミ=/
ノ /レ'>-〈＿ｭ`ー‐' ﾘ,ｲ} 〃 /
/ _勺 ｲ;；∵r;==､､∴'∵; シ 〃 /
,/ └' ノ ＼ こ¨｀ ノ{ー--､〃__/
人＿_/ー┬ 个-､＿_,,.. ‐'´ 〃`ァーｧー＼
. / |／ |::::::|､ 〃 /:::::/ ヽ
/ ｜ |::::::|＼､_________／' /:::::/〃
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 17:21:34.27 41cg6X4V
張り付いてAA貼ったところで、鬱憤が晴れるとも思えんがなあ。バカにされたのが悔しかったら、放送大学あたりで栄養学の基礎でも学んだらどう？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 17:35:45.37 Cj2P2Xhf
>>53
前は3人くらいキチ外が居たんだけど
こいつ一人になったね
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 17:45:35.71 Q58rvOVg
＿＿＿_
／_ノ ヽ､_＼ 前は3人だっておｗｗｗｗｗざまぁああああｗｗｗ
,. -- ､, oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ,. -- ､
,―＜,__ ヽ::::⌒（__人__）⌒::::: / __,＞─ ､
/ ヽ |r┬-| / ヽ
__| }. | | | ｛ |__
/ ヽ, ／ { | | | ｝ ＼ ,丿 ヽ
{ Ｙ----‐┬´ 、 | | | / ､ ｀┬----‐１ }
/'、 ヽ |ー´ ヽ | | | ／ `￢| l ﾉヽ
.{ ヽ ヽ lヽ_!´ ヽ`ー'ｫ / ､ !_/ｌ l / ｝
', ヽ ヽ ,／ }. { ＼ l / ,'
ヽ ヽ 、,__./ __／ ＼ ´｀ヽ.__,ノ / ﾉ
＼ ヽ__／,' ＿ ／. ＼ ヽ､＼ __,ノ ／
＼__.'! 〈 _, ' ￣ ヽ､_ 〉 ,!､__／
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 17:53:27.53 41cg6X4V
>>54
逐一AAを改変してんだよね。御苦労なこったよ。回答が有用かどうかは質問者が判断すりゃいいことだが、寝言こいて叩かれてキレるとか確実に黒歴史だよなあw
57:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/07/14 18:02:39.05 Q58rvOVg
■■■■
.. ■ .■.. ■■■■
.. ii .＼,, .,,／.ii .■. ■ .. .■■■■■■
｜_＼ ／_| ii. .＼,,, ,,／..ii . .■ .■
〈 ___.｜｜___ 〉 ｜_＼ ／_| ... ii . ＼,, ,,／ .ii
｜. ●● ｜ .〈 ___.｜｜___.〉. .｜. _＼ ／_..|
＼ Д ／.. ｜. ●● ｜. 〈 ___ ｜｜ ___.〉 複数ＩＤ自演でシコシコビューニダーー
f´ ,.} ,_＼. Д ／ | ●● !..
,ﾑ ィ´_}._.小. / .｀ ｀ヽ | . .. |r┬| . ｜
Ｙ.ゝ‐´ |. ∨ｰfﾄ. __ . ､ 廴}| ヽ.. | | | !
:| ヽ ﾟ .ノ!ﾞ１ /:| ﾄ._ﾘ ,｡-"ヽ､.._.ﾆﾆ_ ／~ヽ
.弋._ノ`{: | 弋ﾘ f、 ｡ | / }
}､.ﾉ ! ` ､_ .ノ! | {_ .-､ f: ﾒ.
{. ﾘ '. :|'__ノ l ／ 三! . ﾉ|´ l
弋_) ﾏ ﾘ ﾏ ｱ~ ￣ !、 '.
{ ｰ'| 〉r‐' l! ﾏ 〉
}: { i | o ﾊ `´
{ ﾍ | } 、 ノ !
￣ l `::ｧγ´ :!
ゝ==イ ｀| ,'
'. /
ﾊ ,{
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/14 18:46:49.78 hy0NwTqC
>>51
レスありがとうございます
単純に蛋白質抜くだけよりも適量摂取した方が良いんですね
正直米が食いたくてたまりませんｗ
トレーニングしつつ食べて行こうと思います
59:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/07/14 18:56:09.88 Q58rvOVg
ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ
へ( ) このスレはオデ独りで回答してるから問題ないんじゃ
ω >
ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
( ) へ はよー次の質問者がこんかいのー
く ω
< (警)>
( ﾟдﾟ) ヽ(ﾟдﾟ )ﾉ ２ちゃんで複数自演やってなにが悪いんじゃー
<( )> へ( )
│ │ ω >
< (警)>
ヘ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ ヘ(; ﾟдﾟ)ﾉ 悪いんじゃー 悪いんじゃー
≡ （ ┐ノ ≡ （ ┐ノ
:。; ／ :。; ／
ヽ(ﾟ∀ﾟ )ﾉ
へ( ) このスレはオデ独りで回答してるから問題ないんじゃ
ω >
ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
( ) へ はよー次の質問者がこんかいのー
く ω
< (警)>
( ﾟдﾟ) ヽ(ﾟдﾟ )ﾉ ２ちゃんで複数自演やってなにが悪いんじゃー
<( )> へ( )
│ │ ω >
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 02:16:48.24 zEuPMb1H
こちらは廃棄して統合されましたので下記へ移動願います
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問131【ｺﾞｻﾞﾚ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 03:20:19.19 lVPhjz3k
>>60
無駄な努力乙
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 05:20:30.84 5/EuLJBv
i ,ｨｲ ィi １ﾊ|ﾍﾍムｨィメ!ﾍi! ! | ｌ!
il | H!l⊥!⊥」_⊥ -‐ ' ´ | lｉ ｌ ｌ ｌi
|! ! ｉ|ｉ| | | i| |_,ｨﾄ ､ ｌ ｌ ｌi
!! ﾄ ､ ｌ|| l ｌ ｌl! _,.ｨﾊi「i!ｲｌ ! ｌ ｉ ｌ|
ｉ!! l! `汁‐N-- l!─ ﾊTｌ1 !l_ ∠1!ﾊli ! ! li
l!ﾄ､ｉl ｌ i|li个ゝ､ﾉ ｌ !|ｉ!|ﾉzru气1i ｉl ! ! li
ｉ!lﾊ|l l ｌ|li‐ir‐弋ｯﾃ=ｧ‐lﾘ个ー'´ ｌｉ l! | ｌ ｌ! ほんと此のスレが大事なのね♪
ｌｌﾋﾊ! ! l i! l!｀ﾆ´..::::´ ､ ﾊﾘ! l ｌ i!
ｌ|l l l! l l i! i j ﾊ1:ｌ ｉ ﾚ′
!l l ! ｌl!i|! ´ /イｌ::ｉ l l
l l li lﾄ､ ,.:-ｭｪィ ,ｲlリ!l:::! !:!⌒ヽ、
､ l l ､::::｀ヽ ｀¨ニ´ ,ｲﾊ!ソl:::i ﾉﾉ⌒ヽ:::＼ ,. -──-- ､..,,,＿ ∧_∧ '⌒ ☆
ヽ ヽ ヽヽ､::__｀ヽ､ __,,.ィﾉｌｉﾘノﾉ:ﾉ∠ -‐-‐''⌒｀ヽ､ ／ ､.,,＿,,..,,＿ ｀)∩`д´> 無駄な努力乙・・・
＼ ｀､ ヽ ＼ ヽヽ ｀￣｀ L_! ﾉ!／´／ __,. -‐''⌒ヽ::::::::}/ ｀‐-､ ｀¨´￣｀¨´ﾉ ⊂ﾉ
＼＼ヽ ＼ ＼ ｀ヽ､ l|7｀ヽ＜＜:::::::::::::::::::::::::ヽ:_:/ ､ ｀ヽ （__￣） ） ｱｲｺﾞｯ
ゝ ｀ヽ｀ヽ‐-＼-ゝ､＿_..ノ ,ｲl ! l ｀ヽ､:::::::::::::::::::::::::/ ｀ヽ､ } し'し′
￣￣￣￣｀ヽ / ,' ,' ノ ヽ::::::::::::::／ ヽ､ ｀ヽノ
::::::::::::::::::::::::::::l ,ｲ / / ／//^!i:::::::::／ ヽ _,,.ノ
:::::::::::::::::::::::／| ／/ /∠ ｨ′/く_ﾉ.|:::／ へ ）
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 05:50:30.95 Yio0EFuK
バカが一匹張り付いて荒らしてるだけの話。AAはスルーすればいいじゃない。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 06:15:55.16 5/EuLJBv
゜ 。 ,∧＿∧ ゜。
゜ ・< ﾟ｀Д⊂ヽ。 バカが一匹張り付いて荒らしてるだけの話。AAはスルーすればいいじゃない・・・
（つ ｜
ヾ(⌒ノ
` J
゜ 。 ,∧＿∧ ゜。
゜ ・< ﾟ｀Д.´；> オデの自作自演スレは絶対にに死守するニダ
（つ ⊃
ヾ(⌒ノ
` J
ｱｲｺﾞｰ
ﾟ ｡ ∧_,,∧ﾟ。
ﾟ ・<；ﾟ｀Д⊂ヽ ﾞ バカは相手にしないニダ・・・ 絶対スルーするニダ・・・
（ ノ
ム＿）＿）
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 14:29:59.56 lVPhjz3k
↑ 噂の馬鹿チョン
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/18 12:57:39.88 3U/8IkXb
ナンデモのほうにこっちのテンプレ持ち込んでる奴がいるｗ
必死すぎｗ