★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ28★★at SHAPEUP★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ28★★ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/07 14:22:09.57 oJvdNW1D 自分はダイエット食品とか嫌いなので食事の量をを減らす方法 栄養バランスを考えながら炭水化物と糖分をなるべく減らして1日１食か２食（現在は１食） 以前最高減らした時は、13キロ減だけどダイエット始めると毎回、3キロまではすぐ痩せるけど4キロの壁が厚い 毎回4キロの壁を崩すのに苦労する（今も4キロの壁の中）停滞期なんだろうね でもそこを崩せたらまたスルスルと減っていくから頑張ろうと思ってる 目標10キロ減だけどリバウンド無しが最大の目標 病気になりそうで今回はシャレにならん 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/07 16:48:28.40 oJvdNW1D >>520 じゃあ、カレーやチャーハン、焼きそばがやめられないなら器にを小さくするとか、半分の量を盛ってもらえばいいよ 半分にすれば当然摂取カロリーも半分 これでダイエット出来るじゃん 腹が減って仕方なくてもそれがダイエット 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/07 19:19:51.51 EB1F+bIc >>551 発想が体重120kg超級。。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch