13/06/29 21:56:32.67 LBRn4Kcf
>>8
カロリーオーバーは良くないけど、１日約２０００キロカロリー栄養バランスよく食べることは必要だよ
しっかり食えとは言っても別にガッツリ食えとは言ってない、極端にカロリー減らしたりはしないほうがいいという意味だよ
ダイエットしてるなら当然１日の摂取カロリーは気にして食事してるよね？
13/06/29 21:56:32.67 LBRn4Kcf
>>8
カロリーオーバーは良くないけど、１日約２０００キロカロリー栄養バランスよく食べることは必要だよ
しっかり食えとは言っても別にガッツリ食えとは言ってない、極端にカロリー減らしたりはしないほうがいいという意味だよ
ダイエットしてるなら当然１日の摂取カロリーは気にして食事してるよね？