13/10/24 08:50:54.31 zFcjp96m
>>79
へーそう。としか言いようが…
歯の事語るなら語るでそっからアドバイス的な事に繋げるなりすりゃいいのに…
食事制限の方法をという>>1さんの主旨からはずれるけど
運動という部分に関しての私の経験談
私はランニングを始めようと思った際に近所の友達何人かを誘って、週何日か一緒に走る時間を
作ったよ。それぞれ走る理由は違ったけどね。やっぱりダイエットは行き着くところ己の
モチベーションとの戦いだから、止めそうになったときに｢行こうぜ!｣って誰かが鼓舞してくれる環境を作ってみたんだ。
運動に限らず、頼れるところは他人の力を借りる事も考えてみて。
長文失礼