食事制限ができない

食事制限ができないat SHAPEUP

食事制限ができない - 暇つぶし2ch7:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/29 19:47:16.37 gOtM5cIf
甘いもの食べて大丈夫だよ。ストイックにやりすぎる必要ない
自分も甘いもの好きだから毎食少量とってた
揚げ物とかも半分だけ食べたりしてカロリー計算しながら食べたら体重減ったよ
好きなものを完全に我慢するのは辛すぎるでしょ。ほどほどでもダイエットは十分可能だよ

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