食事制限ができないat SHAPEUP食事制限ができない - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト7:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/29 19:47:16.37 gOtM5cIf 甘いもの食べて大丈夫だよ。ストイックにやりすぎる必要ない 自分も甘いもの好きだから毎食少量とってた 揚げ物とかも半分だけ食べたりしてカロリー計算しながら食べたら体重減ったよ 好きなものを完全に我慢するのは辛すぎるでしょ。ほどほどでもダイエットは十分可能だよ 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/29 21:48:00.09 eACP4Rxc １５歳くらいって、あんまりリバウンドしなかったな。 まあ運動してたしもあるだろうけど。１８歳とか２０歳の 大人の身体になる前に、しっかり「ヤセ身体」作っといた ほうが、後々楽だと思うけど。 それに、「ごはんはしっかり食べといたほうがいい」なんて無責任 な事言ったら、マジでしっかり食べたりして。 甘い物食べたいならご飯減らすとかしないと痩せないよ。 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/29 21:56:32.67 LBRn4Kcf >>8 カロリーオーバーは良くないけど、１日約２０００キロカロリー栄養バランスよく食べることは必要だよ しっかり食えとは言っても別にガッツリ食えとは言ってない、極端にカロリー減らしたりはしないほうがいいという意味だよ ダイエットしてるなら当然１日の摂取カロリーは気にして食事してるよね？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch