13/06/30 17:49:40.20 qbbUnVZk
>>23
自分の場合で言うなら、
この２ヶ月大好きだった甘いモノ、お菓子系、麺類は食べなくなったし
大嫌いだった運動も朝４０分走って、夜１時間ウォーキングして
腕立て腹筋など５０回するようになった
それで１０キロ以上痩せた
我慢とか苦痛とか感じてると思うかも知れないけど
今ではそれが普通になってダイエットというより日課になった
逆に運動しない事や甘いモノ食べる自分に違和感を感じる
結局自分が思うに慣れだろう
甘いモノ食べない事に慣れてくるし対応してくる
つまり今甘いモノ食べてるとしたらその生活に慣れてるからなかなか抜け出せないだけ