13/07/25 07:00:41.72 qI183Bfx
>>878
腹に脂肪が５ｋｇついてても、脚力だけあればそこそこ走り続けられる自転車と
トータルですっきり体型にならないと、タイムは伸びないし脚を故障してしまうランニングと
趣味とダイエットのベクトルの一致度合いは、走り＞＞自転車なのは歴然
公園のような安全な場所で、ダイエット効果十分な運動量を可能なのも、
ジョギングに圧倒的な軍配があがる
13/07/25 07:00:41.72 qI183Bfx
>>878
腹に脂肪が５ｋｇついてても、脚力だけあればそこそこ走り続けられる自転車と
トータルですっきり体型にならないと、タイムは伸びないし脚を故障してしまうランニングと
趣味とダイエットのベクトルの一致度合いは、走り＞＞自転車なのは歴然
公園のような安全な場所で、ダイエット効果十分な運動量を可能なのも、
ジョギングに圧倒的な軍配があがる