ウォーキング＆ジョギング ダイエット71周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット71周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト550:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 19:35:09.21 pojd7IUq スロージョグして自分のウォーキングの横を通り過ぎて行く年配の人居るけど あのフォームは俺には無理だと思ったね。恥ずかしい・・・ 自分の場合は長時間を歩くからそれで満足してる 1kmを8分台でウォーキング出来る様になりたい 今は9分台後半 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 20:15:16.00 ey4JDPZA >>550 どんなフォームなの？ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 20:51:31.15 etH/xr0D 顎が上がって、腕を横に振り、出っ尻で、膝の下だけ動かして、爪先立ちで走ってる 553:けん 13/07/18 21:52:59.47 s3EZDnZt なんか正しい歩き方すると格段に違う感じ。足を前に出すより後ろ足を伸ばす意識？股関節を後ろに伸ばす感じかな。これってかなりいいよね？ 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 22:03:19.42 pojd7IUq >>551 小股でスキップする様な感じ 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/07/18 22:35:54.51 71CDpHh0 >>545 ビチク52歳爺～w 155㎝39kg 貧弱ガリガリお笑い小人爺～ チラシのポーズ カモン！ カモン！w 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch