ウォーキング＆ジョギング　ダイエット71周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット71周目 - 暇つぶし2ch547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/18 19:15:36.50 HFKXG452
>>541
スロージョギングのフォームで歩幅は１ｍ以上はすごいなぁ～
私がフォアフットにするとストライドが踵着地より20センチ位減ってしまう
だからトコトコジョギング(1キロ7分程度)はフォアフット、頑張って走る時(１キロ5分程度)は踵着地にしている

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