ウォーキング＆ジョギング　ダイエット71周目at SHAPEUP

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499:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/17 09:11:48.77 n3B0xUnG
>>497
運動後の水分補給が足りてないのかも
走る前と走った後の体重差からどれだけ汗かいたか把握して、
抜けたぶんの水分をちゃんと補給してあげないとお通じが悪くなるよ

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