ウォーキング＆ジョギング　ダイエット71周目at SHAPEUP

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481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/16 22:38:37.18 FxJJGVVu
低負荷・長時間は体を壊さないという点で優れてるんであって
速く走ったほうが消費カロリーは高いはず
まあ距離一緒ならあんま変わらんみたいだが

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