13/07/16 22:30:52.13 ciZ4dsZ0
>>471
楽して痩せるより、60分でスピード速めで頑張ってみようw
>>477
>ダイエットに有効な運動は低負荷・長時間ですよ
この考え方だとゆっくり歩いて120分の方がダイエットに有効になる
公園や堤防をジジババが健康のために歩いているのはダイエットにはならないと思うよ
13/07/16 22:30:52.13 ciZ4dsZ0
>>471
楽して痩せるより、60分でスピード速めで頑張ってみようw
>>477
>ダイエットに有効な運動は低負荷・長時間ですよ
この考え方だとゆっくり歩いて120分の方がダイエットに有効になる
公園や堤防をジジババが健康のために歩いているのはダイエットにはならないと思うよ